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合盈平台官网地址_在炎热的夏季里面,高温容易加 速我们身体中的水分的流失,而且会让我们身体中的湿气加重,不利于我们的身体的健康,因此中医认为中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食。那么我们夏季食补吃什么好呢?那不妨来上一碗养生粥,下面就让小编向大家推荐三碗养生粥让大家 喝出如水肌肤。

桂圆肉15克,粟米100~200克。洗净后两者同煮,先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

取香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄 干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后, 加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。

取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药 去皮洗净切小 块,文火熬煮30分钟成粥状即可。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。

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路人甲

网友评论(94)

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当天下午4时许,南宁市消防支队官方微博发布消息称,该则消息系谣言,着火点系五里亭一民房,并非小学。
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另外还有当前由于缺乏明确的主管机构,网络求助信息平台缺乏明确可行的退出机制,这影响到相关平台整改的力度与效率。
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12日,专案组开展收网行动,抓获马某等14名涉案人员。专案组抓获叶某光等3名涉案嫌疑人。
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