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菲娱官网地址_芝麻是我们日常生活中一种常见的食物,黑芝麻富含大量的脂肪、蛋白质、维生素等。具有补肝肾,益精血,润肠燥等功效作用,因此受到很多人的喜欢,那么大家知道吃芝麻有哪些注意事项呢?下面一起看一下。

1.芝麻 连皮一起吃不容易消化,建议压碎后再食用。压碎后的 芝麻不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏 ,就能得到芝麻百分 之百的好处。

2.患有慢性肠炎、 便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

3.芝麻不适宜和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重的还会导致中毒。

4.吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。因此,芝麻比较适合的食量应是每天半小匙,不能超过一瓷勺。

一般人群均可食用

适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;

适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;

适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、 肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;

适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者适用;

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

会导致休克,严重会导致死亡。

严重会导致死亡。

影响维生素的吸收,对消化不好。

绝对不能一起吃,严重会导致 死亡。

芝麻和海带一起吃最佳

海带是和芝麻是最佳饮食搭配,芝麻和海带同食,具有美容、抗衰老的功效。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙,能够对血液起到净化的作用,促进甲状腺素的合成。

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路人甲

网友评论(139)

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