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手机哪个app可以买福利彩票_肋间神经痛是怎么回事呢?有什么办法可以解决吗?在生 活中有很多人都不知道肋间神经痛是怎么回事,也不知道该怎么解决这个症状,其实肋间神经痛的症状往往是以肋间疼痛所发生的,给大多数的 人在生活中带来不好的影响,而一旦发病了的话,会发生肿胀和钝痛等症状,如果你们想休息的话,肋间会更加的疼痛的,这种是给很多人带来的烦恼,那么到底肋间神经痛是 怎么回事呢呢?肋间神经痛又该如何治疗呢,不用担心,接下来就让小编为大家来慢慢的解答吧。

肋间神经痛怎么办

肋间神经痛与病毒感染有关,经常发于冬春或秋冬之交气候转变季节,而且许多病人曾在发病1周内患过上呼吸道感染。有的病人发病也与上肢用力,胸肋关节软骨或胸肋关节内韧带受到磨擦损伤有关,常发生在搬运、扛抬重物之后;有的病人的胸肋间神经痛与受风寒,血流不畅有关,胸肩部受风凉之后发病。

1.揉按肩井穴法。将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上 ,适当用力揉按0.5~1分钟。双肩交替进行。功效是放松肌肉,活血通络。

2.预备式。取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。

3.推擦大椎穴。将右手4指并拢, 紧贴在大椎穴上,适当用力反复推擦0.5~1分钟,至局部发热为佳。功效是疏风散寒,调理肺气。

4.按揉曲池穴。将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上,其余4指附在肘后,适当用力按揉 0.5~1分钟。双手交替进行。功效是疏风通络,镇静安神。

5.掐合谷穴。将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上,其余4指附在掌心,适当用力掐压0.5~1分钟,以有酸胀感为佳。双手交替进行。功效是理气通腑,解痉止痛。

6.药物治疗。枕神经痛的治疗主要是缓解疼痛,可服用止痛剂,常用的药物有索密痛、撒烈痛、卡马西平、创伤止痛片等,可缓解疼痛,缩短病程。为提高疗效,减轻病人精神负担,可同时服用一些镇静剂或安定类药物。

7.减少枕部刺激。应避免使用高而硬的枕头,选择具备松软舒适的枕头,帽子不宜过紧,尽可能减少局部刺激,减少枕神经痛的诱发因素,如防止受凉、受潮和疲劳等。

1.平时注意保暖,身体出汗时不要立即脱衣,以免受风着凉。

2.多参加体育活动,增强自身的抵抗力,注意劳逸结合,不要过于劳累。

3.天气转凉要避免感冒,经常开窗通气,保持室内空气新鲜。

4.多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物,有舒筋通络、止痛之辅助疗效。

5.劳动时注意提高防护意识,搬抬重物姿势要正确,提防胸肋软骨、韧带损伤。

以上就是对肋间神经痛的解答啦。还有小编提醒各位肋间神经痛的人,平时多注意自己的饮食习惯,要多摄取有水分的食物,并且应该不要和太多的咖啡和碳酸饮料等。要经常多吃些丰富营养的水果和坚果类的东西。还要经常食用谷类的食物来调节神经的功能。这样你的肋间神经痛就会有所缓解的啦。

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路人甲

网友评论(32)

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